Méthode Alexandre Lefèvre Diététicien Nutritionniste Paris16
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Méthode Alexandre Lefèvre Diététicien Nutritionniste Paris16

Alexandre LEFEVRE

Diététicien nutritionniste


5 rue Davioud

75016 Paris -  06 74 46 40 00


10 place du Dr Pierre

92000 Nanterre - 01 47 21 41 36

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Idées de menus

Chaque semaine, retrouvez 7 bases de menus pour vos dîners.

Il s'agit de bases pour votre créativité. A vous d'inventer le menu précis en fonction de ce que vous avez dans vos réserves.

Pensez à varier les cuissons, les assaisonnements et les présentations !

Salade de crudités

Plat de Féculents + Coquillages cuits

Un produit laitier

Une compote de fruit



  

Volaille au four + Gratin de légume (au four, avec la volaille) + Féculents

Assiette de fruits frais coupés

Légumes farcis d'une farce maigre

Fromage + Pain

Granité de fruits frais

Toasts de pain grillé + sauces à base de légumes mixés

Poison grillé (four ou plancha) + légumes vapeur

Salade de fruits frais

  

Salade verte + Protéine (gésiers, dés de jambonneau, poisson froid, poulet froid ...)

Purée de légumes + Purée de pomme de terre

Papillote de fruits

Crudités à grignoter

Une protéine poêlée

Gratin de légumes

Pain

Compote de fruits

  

Salade et fromage fondu sur toast

Mélange de légumes au WOK + émincé de volaille

Produit laitier

Fruit frais

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Les cabinets Alexandre Lefèvre

Cabinet diététique Alexandre Lefèvre diététicien nutritionniste 5 rue Davioud Paris 16

Cabinet diététique Alexandre Lefèvre diététicien nutritionniste 10 place du Dr Pierre Nanterre

  

Alexandre Lefèvre est diététicien nutritionniste à Paris, ses consultations diététiques en cabinet et onlines sont remboursées par certaines mutuelles.

N'essayez plus de maigrir rapidement en faisant des régimes, visez plutôt l'amincissement apaisé en osant mieux manger définitivement.

Là seulement vous aurez une perte de poids durable.